うつ病って誰でもなるんだよ。自分の職場で大量にうつ病で通院して辞めていった人たちもいるよIT怖いよ。。仕事が忙しくてストレスが溜まったままにしておくとうつ病になっちゃうよ。なったら最後再発率が高いからいろいろ紹介するよ
鬱病は真面目で自分に厳しい人がなるらしい
うつ病でメンタルクリニックに行くと先生に言われます。色んな本にも書かれていますが、うつ病になる人は自分に厳しく、真面目で人の気持ちがわかってしまうとのこと。
だから必要以上にストレスを抱え、嫌な仕事も断れずに引き受けてしまう。
そうか～自分は真面目で、自分に厳しく人の気持ちがわかってしまう素晴らしい人間なのか！すごい！！確かにストイックで優しいねとは言われちゃう！まいったなぁ～！！
家ではずぼらだけどねぇ～引きこもりだけどねぇ～
うつ病のサイン危険なのはお酒と不眠症
うつ病の人の共通条件ってあるんですよ。とにかくお酒を飲む。毎日飲んじゃう。お酒大好き！！毎日飲んでた！肝臓の数値がねやばい！限界突破天元突破グレンラガン的な感じにガンマGTPだっけ？振りきっちゃうんですよね。
あとね睡眠が浅くてね不眠症になるの。寝不足になるのよね。1時間に1回ぐらい目が覚めるのです。これを中途覚醒っていうんですよ。中二病的に覚醒した！ならかっこいいんだけど、中途半端の中途だからね質が悪い。
お酒を毎日飲んでストレスで寝不足な人はうつ病の可能性があるからとりあえず気楽に心療内科に行ったほうがいいよ。海外ドラマだと気軽にメンタルクリニックやカウンセラーとか受けてるよね。あんな感じでいったほうがいいよ。
うつ病は心の風邪じゃないよ慢性の病だよ
うつ病のことを心の風邪って言うけどそんなことないよ。うつ病は完治って言わないんだよね。寛解っていうんだ。これも中二病的にかっこいいよね。寛解した！
再発率がとっても高くてね。大変といえば大変なんだ。だから健康管理に気を使うようになるんだよ。だから禁酒もしたんだよ。すごいでしょ！
心がぶっ壊れるんだ。捻挫が癖になったりするよね。うつ病も癖になるんだよね。だからそうならないようにメンタルコントロールをマスターしていくんだ。悟りを開くかんじだよ。
うつ病は甘えという人には常にスマホ充電が10分で切れてしまえ
うつ病のことを甘えという人には買い換えても買い換えてもスマホの充電が10分で切れる呪いをかけました。
想像してみてください。10分で切れるんですよ！イライラするでしょ！移動中とか仕事で連絡取れなくなるから不安になるでしょ！
うつ病って訳の分からないイライラや不安がものすごいんですよ。もうね、うつ病は甘えって言う人がいたらね。こっそり充電中のスマホのコンセントを抜いてしまえ！充電できないぐらいの微妙な接触状態にしてやるからな！プンスコ！
うつ病の症状は見えない不安という敵が現れるんだ
うつ病って見えない不安と戦うんだ。エンカウント率が高くてね。ドラクエやFFなどのRPGは移動すると的に遭遇するけれど、うつ病の不安はインビジブルだから、あ！ごめんごめん英語の勉強をしてるからついつい。見えない敵がさ急に襲ってくるんだよ。
しかも常に中ボス～ボスクラスだからHPとMPが足りなくなってね困るんだよね。ギリギリで乗り切るんだけどね。まあ乗りきらなかったら死んでるんだけど。
精神攻撃やばいね。常にスリップダメージだし、回復したくて寝ても中途覚醒で起きちゃうし。
その上やる気を奪うから布団から出られなくなってご飯も食べられなくてお風呂も入れなくなるんだよ。人間じゃないよねこうなると、呪いをかけられた感じだわ。抗鬱剤とか睡眠薬とか安定剤とかを飲むと楽になるんだけどね。
うつ病はバランス悪すぎの人生ゲームRPG
想像してみてよ！スリップダメージでHPもMPも常時削られて、回復アイテム使ってなんとか一時しのぎして、宿屋にいって泊まってもステータス異常回復せずHPMP全回復しないんだよ。
そしてやる気が無いから移動速度が遅いスローの魔法がかかってる状態。見えない中ボス以上の敵が襲ってくる。これクソゲーじゃね？そして仲間いないんだよ。やばいね。
アイテムのお酒を飲んでステータスアップ！気力アップのバーサーカーモードになっても副作用で症状悪化だからね！こりゃやばい。
これが布団の中で起きているから尚更やばいわ。まじバランス設計をどうにかして欲しい。
ファミコン世代の初見殺しや覚えゲーならいいけれど、クリア方法がランダム条件でステータス異常で敵が見えないボスばっかりやってらんね！！！死にたい。。。はっ！だから死にたくなるのか。。。。鬱病の人は通勤の途中で無意識で電車に飛び込みそうになったことはあるあるネタだと思う。
日曜日のサザエさんマジ爆発しろレベル。アレのせいでテレビを見なくなったと行っても過言ではない。
うつ病を回復は悟りの書を探す旅
精神修行が必要なのです。悟りを開くのです。寛容になって今を生きるのです。未来も過去もない。あるのは今だけなのです。っとイベントフラグが何かの拍子で立つので、そしたらその修業をするのです。
急にふとちょっと風呂に入ってみるか。外に出てみるかってなるんです。ここで無理したら悪化するのでめんどくさいんですよ。
うつ上を回復させるには焦らずに悟りを開く！悟りの書があればいいのにね。そしたら賢者になれるのに。。。。あ。。あれは遊び人だからなれるのか。引きこもりには無理だな経験積んでないし。
人生どうでもいいやって思って、適当に生きよう、慌てない慌てない一休み一休みてきな一休さんを目指せばいいのです！！めっちゃ古いな。
いかに効率よくサボって生きていくかがいいね。どうにもならないことなんてどうにでもなっていいことってブルーハーツもメンタルクリニックの先生もみんな言うよ。カウンセラーもね。
うつ病の人へのアドバイスは医者以外はするな
もし周りにうつ病の人がいたらアドバイスはするな。一切何もするな。それは自己満足だけであってうつの人には迷惑で追い込むだけだ。おせっかいな人はそれでもするだろう。せめて病院をすすめるぐらいにしておけ。うっとおしい。
やばいと思ったら手遅れだから、眠れないお酒の量が増えたと思ったらメンタルクリニックにいくか、薬がいやならカウンセリングだけでも受けたほうがいい。話を聞いてもらうだけで楽になるから。話は医者に聞いてもらうのが1番
仕事や人生がストレスで辛かったらブルーハーツ
此処から先はブルーハーツの紹介
もう、どうしようもない。辛い。元気も出ない。仕事行きたくない、人生つらい死にたいってなったら、ブルーハーツを聞くといい。
元気が出る曲が多いんだけど、それ以上に歌詞が心に刺さるロックだ！優しい曲も多いんだよ。
歌詞はストレートなんです。とにかくわかりやすい。悔しいこととか辛いこととか楽しいコトとか面白いこととか、そういうことを全部こうだったら解決できるのに！みたいなそんな言葉で伝えてくれるんです。
安っぽい言葉じゃなくて、シンプルでストレートにメッセージを伝えてくれる歌が多い。
切り出してみるとありがちなフレーズは多いんです。でも安っぽくないんですよ。当たり前じゃない感じがすごい。言葉の組み合わせというか、歌い方に説得力があるというか魂がこもっている感じ。ボーカルの甲本ヒロトのぶっ飛んだ表情の歌い方がまたやばいね。
そういえばろくでなしブルースってヤンキー学園モノの漫画があるんですがブルーハーツ公認で主要メンバーの登場人物もブルーハーツをモチーフにしてるんですよ。
そいえばチェルノブイリ原子力発電所事故があった1986年の2年後にチェルノブイリって歌を自主制作で出してるんですよね。放射能を含んだ黒い雨も話題になったんですよね。
ブルーハーツのクールさって「チェルノブイリには行きたくねぇ！！あの子を抱きしめていたいキスをしていたい。ってことを伝えているんですよね。地球は誰のものなんだ？って疑問は投げてるけどそれだけ。
メッセージは超シンプル、チェルノブイリ行きたくない、彼女といたい、地球は誰のもの？これだけ凄くないですか！？ストレートでいいですよね。自分の思ったことだけを伝えるわかりやすく。政治がダメだとか原発がダメだとかそんな小難しいことを言わずに、素直に自分の気持ちを伝えてるから超クール！
嫌なことは嫌だ！！っていう曲も多いし、子供が考える馬鹿なことをそのまま歌にしてたり、大人がだめって言うことをかっこいいって思っちゃうことも歌にしちゃうし。そんなことをストレートに伝えちゃう。
とりあえずオススメ曲を上げておきます。サンプルでも聞いてください。
本当にいい意味で馬鹿です。どうなったら恥ずかしげもなくこんな歌詞を書けるんだろう。思ったことをそのまま書いた感じ。誰でも書けそうで書けない。そこがかっこいい。
最後になんで鬱病の人におすすめか
うつ病で辛くなった人は自分を抑えて我慢して辛くなるんですよ。だから、自分の心の開放することが大事なんです。でも、そんなのすぐに無理じゃないですか、何を言いたいのか、何を表現していいのか、どうやって伝えたらいいんかわからない。
そんなもやもやな気持ちを解決するためのヒントをブルーハーツが歌詞にしてくれます。自分のダメさも教えてくれます。こうすればいいのかもって思えます。
とりあえず、わけわかんねぇ！！でもわけわかんなくてもいいかもしんねぇ！！でもいいか！！！！
次は、うつ病になって今働いて稼げるようになるまでの流れを投稿するわ。